К себе нежно

«К себе нежно» — это не просто книга, а разговор с лучшей подругой, которая знает, как тяжело бывает быть сильной всё время. Ольга Примаченко рассказывает о том, как разрешить себе чувствовать всё: от радости до гнева, не стыдясь своих реакций. Здесь нет места культуре достижений и самобичеванию. Вместо этого — учение доверять себе, расставлять приоритеты, защищать свои границы и наполнять жизнь тем, что действительно радует.Автор затрагивает темы денег, тела, пространства и общения, показывая, как мелкие бытовые выборы влияют на наше самоощущение. В финале читателя ждет 31-дневный марафон практик, которые помогут мягко, шаг за шагом, вернуть себе право на счастье, покой и безусловную любовь к собственной личности.